Een gratis app voor Android, door BetterMe.
Het idee van meditatie bestaat al duizenden jaren, maar pas in de afgelopen decennia heeft het veel aandacht gekregen en is het een wijdverbreide praktijk geworden. En het is niet alleen voor mensen die proberen beter te slapen of een staat van kalmte te bereiken. Meditatie wordt nu beschouwd als een belangrijk onderdeel van het algehele welzijn van een persoon en wordt gebruikt als een tool om mensen te helpen omgaan met verschillende aspecten van hun leven.
Met deze app kun je leren hoe je moet mediteren en hoe je de voordelen van meditatie kunt krijgen. Je kunt ook doelen voor jezelf stellen, zoals het verminderen van stress en het verbeteren van je mentale gezondheid.
